一、 日程安排：

08：30－09：00  集合报道   到酒店集合。
09：00－09：40  前往古东   乘车前往古东瀑布景区
09：40－10：00  准备工作   破冰讲解活动事项，分组、活动内容。
10：00－12：30  农事大比拼 锯木大赛 、滚铁圈比赛、挑“财”比赛、走板鞋比赛、独轮车比赛
12：30－13：30  享用中餐   景区内享用中餐农家饭。
13：30－14：00  自由休息   饭后休息时间。
14：00－16：30  素质拓展   信任背摔、神偷过电网、共渡、狭路相逢。
16：30－17：30  走瀑戏浪   头戴安全帽，脚穿草鞋，亲身触摸大自然，挑战自我。
17：30－18：10  返回桂林   返回桂林，结束愉快拓展行程。

拓展活动具体事项：

一、走瀑戏浪、农事大比拼、素质拓展活动

A、“走瀑戏浪”项目
   头戴安全帽，脚穿草鞋，亲身触摸大自然，挑战自我。

B、“农事大比拼”项目
1、锯木大赛：分组进行，每组2人，合作完成锯下一块木饼，计时算成绩；
2、滚铁圈比赛：分组进行，每组3人，在规定距离内，以接力形式进行，时间最快为准；
3、挑“财”比赛：分组进行，每组2人，在规定距离内，挑起同等重量的柴火，时间最快为准；
4、走板鞋比赛：分组进行，每组3人，在规定距离内，三人同穿一双板鞋，
以最先到终点的组为胜；
5、独轮车比赛：分组进行，每组4人，两男两女，相互配对，女队员乘坐，
男队员负责推车，在规定的距离内，以最先到终点的组为胜。

C、“素质拓展”项目
1、 背摔：分组进行，每组7-8人，由一名队员背向地面站立在1米高台上，
其余队员手交手拉成网状接住从高台上倒下的队员。
                            难度：☆☆☆☆☆    危险度：△△△△△
2、神偷过电网：分组进行，每组5人，每个队员在同伴的协助下，通过大小不一的网洞，不能触动网上的铃铛，否则出局。
                            难度：☆☆☆☆☆    危险度：△△△
3、共渡：分组进行，每组3人，三名队员只用一块木板，架桥载三个队员通过石墩子。
                            难度：☆☆☆☆☆    危险度：△△
4、狭路相逢：分组进行，每组2人，两人站在独木桥上，由两个方向，往同一方向行走，思考如何合作通过。
                            难度：☆☆☆☆☆    危险度：△△△

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